Wellhealthcare ดูแลผู้สูงอายุ

อัลไซเมอร์ โรคที่ทำให้ผู้ป่วยหลงลืมเหตุการณ์ต่าง ๆ ซึ่งแตกต่างจากการหลงลืมแบบปกติค่ะ เพราะโรคนี้เกิดจากความเสื่อมของสมอง

ทุกวันนี้สังคมไทยเรามีผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้นทุกปี หลาย ๆ บ้านก็มีคุณพ่อคุณแม่ที่แก่ชรามากขึ้น หรือบางบ้านที่เป็นครอบครัวใหญ่ก็มีผู้สูงอายุหลายคนหลายรุ่นในบ้านด้วยค่ะ

โรคข้อเข่าเสื่อมและอาการปวดเข่าเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุค่ะ แต่ในบางครั้งก็สามารถพบได้ในคนที่อายุน้อย ๆ เช่นกันซึ่งสาเหตุส่วนมากของคนที่เป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยก็มาจากการใช้ขาหรือใช้เข่าที่ผิดวิธีค่ะ อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมมักเริ่มจากการปวดเข่าเมื่อใช้ไปได้ในระยะเวลาหนึ่ง

ใครที่เคยมีอาการเวียนหัว มึนหัวบ่อย ๆ หรือบางคนที่เวียนหัวมากจนเหมือนบ้านหมุน คงเข้าใจถึงความทรมานนี้เป็นอย่างดี

ถึงแม้ว่าโรคกระดูกพรุนจะเป็นโรคในผู้สูงอายุที่สามารถพบได้มาก เพราะว่าเวลาเราอายุมากขึ้นฮอร์โมนในร่างกายของเราก็จะลดต่ำลงส่งผลทำให้กระดูกของเราบางลงจนกลายเป็นโรคกระดูกพรุน แต่นอกเหนือจากนั้นก็ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้เรามีกระดูกที่บางลงได้ ทั้งการขาดวิตามินดีหรือแคลเซียม การอดอาหาร

การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ก็ดีต่อร่างกายตั้งแต่วัยเด็กไปจนถึงวัยสูงอายุเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ทำให้สุขภาพดี

สำหรับใครที่คอเลสเตอรอลสูง อยากลดคอเลสเตอรอลให้ได้ผล วันนี้ Wellhealthcare มีตารางเมนูอาหารลดคอเลสเตอรอล

อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ยิ่งโดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานและผู้สูงอายุด้วยแล้ว ยิ่งมีโอกาสเกิดได้ง่ายค่ะ เนื่องจากในกลุ่มผู้สูงอายุนั้นมักจะเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก ส่วนในกลุ่มคนทำงานนั้นมักจะมีอาการปวดหลังจากโรคออฟฟิศซินโดรม

หนึ่งในปัญหาใหญ่ของผู้สูงวัย คือ ข้อ เข่าและหลัง ซึ่งการฝึกโยคะจะสามารถช่วยแก้ปํญหาเหล่านี้ได้ค่ะ

ใครที่นอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับๆ ตื่นกลางดึกบ่อยๆ ไม่ต้องกังวลค่ะ วันนี้

สำหรับใครที่กำลังมองหาวิตามินบำรุงสมองหรืออาหารเสริมบำรุงสมองอยู่ ไม่ว่าจะเป็นน้องๆวัยเรียน หรือหนุ่มสาววัยทำงาน วันนี้ Wellhealthcare

ในช่วงเวลาที่ต้องทำงานอยู่บ้านแบบนี้ มีหลายคนทีเดียวที่นั่งทำงานไปเรื่อยๆ จนเพลินลืมพักสายตาจากหน้าจอคอม ทำให้เกิดปัญหาตาพร่ามัว ตาล้า

อายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มเสื่อมถอยเป็นธรรมดา แต่หากเรารู้จักดูแลตัวเองก็จะเป็นการช่วยชะลอความเสื่อมที่จะเกิดขึ้นได้ค่ะ สมองก็เช่นเดียวกันค่ะ พอเราอายุมากขึ้นก็เสี่ยงที่จะเกิดโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ได้

ผู้สูงอายุถือเป็นวัยที่ต้องการแคลเซียมอย่างมากค่ะ เพราะเมื่ออายุมากขึ้นโดยเฉพาะช่วงวัยทองจะเป็นช่วงวัยที่กระดูกเริ่มเสื่อมสภาพ กระดูกจะบางลง มวลกระดูกลดน้อยลงและทำให้ผู้สูงอายุหลายคนเกิดความเสี่ยงในการที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน การเลือกกินอาหารเสริมแคลเซียมเพื่อทดแทนมวลกระดูกที่ลดน้อยลงไปทุกวัน