Welcome to wellhealthcare

ยินดีต้อนรับสู่สังคมผู้สูงอายุ

Wellhealthcare ดูแลผู้สูงอายุ

เราเป็นเว็บที่รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลผู้สูงอายุครบทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโภชนาการ โรคผู้อายุ การออกกำลังกาย และอื่นๆ เราได้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆจะมาแนะนำการดูแลผู้สูงอายุทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เพื่อให้บุตรหลานมีความมั่นใจมายิ่งขึ้นที่จะนำข้อมูลไปปฏิบัติกับผู้สูงอายุ

wellhealthcare-มืออาชีพ

มืออาชีพผ่านการรับรองจากสถานบันชั้นนำ

ผู้ที่ให้ข้อมูลเป็นผู้เชี่ยวชาญจากสถานบันที่มีชื่อเสียงชั้นนำ

wellhealthcare-อัพเดทข้อมูล

ข้อมูลอัพเดทเสมอ

ข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลผู้สูงอายุเราอัพเดทตลอดเวลา

wellhealthcare-เชื่อถือได้

เชื่อถือได้

ผู้ที่ให้ข้อมูล รวมถึงข่าวสารต่างๆ จากเว็บเ Wellhealcare มีความเชื่อถือได้

Wellhealthcare อาหารผู้สูงอายุ

อาหารผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุควรได้อาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม

อาหารเสริมผู้สูงอายุ

นอกจากอาหารหลักที่ต้องครบ 5 หมู่แล้ว อาหารเสริมก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้อายุเช่นกัน

Wellhealthcare โรคในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ร่างกายเสื่อมสภาพจึงทำให้มีโรคตามอายุที่จะต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด การดูแลผู้สูงอายุควรจะดูแลเรื่องอะไรบ้าง และมีโรคของผู้สูงอายุอะไรบ้างที่ลูกหลานจำเป็นต้องสังเกต เพื่อการดูแลรักษาได้ทันท่วงที

wellhealthcare-โรคในผู้สูงอายุ

โรคในผู้สูงอายุสามารถสังเกตและสอบถามผู้สูงอายุได้

การสังเกตอาการของโรคที่มักเกิดในผู้สูงอายุ หลายโรคสามารถสังเกตและสอบถามผู้สูงอายุได้เองเบื้องต้น เช่น โรคต้อกระจกตา อาจถามผู้สูงอายุว่ายังเห็นชัดเจนไหม หรือสังเกตว่ามีฝ้าขาวที่ตาผู้สูงหรือไม่

wellhealthcare-โรคผู้สูงอายุ

โรคในผู้สูงอายุที่ไม่สามารถสังเกตอาการได้

สำหรับบางโรคจะไม่สามารถสังเกตอาการได้ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เรามักจะทราบว่าผู้สูงอายุป่วยเป็นโรคเหล่านี้ ก็ต่อเมื่อเกิดอาการและต้องเข้าโรงพยาบาลแล้ว ดังนั้นสิ่งที่ควรทำเพื่อป้องกันโรคเหล่านั้นคือ การตรวจสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเพื่อทราบโรค และได้รับกาดูแลรักษาอย่างถูกต้อง

Wellhealthcare ออกกำลังกายผู้สูงอายุ

วัยสูงอายุ เป็นวัยที่ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีการเสื่อมสภาพ เนื่องจากร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงไปมาก ทั้งยังพบว่าบางรายมีปัญหาทางด้านอารมณ์และจิตใจร่วมด้วย ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา สามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายผู้สูงอายุ ซึ่งต้องกระทำอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุหรือปัญหาอื่นที่เกี่ยวกับสุขภาพ ก่อนออกกำลังกายอาจต้องปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ก่อน ในกรณีที่ผู้สูงอายุมีโรคประจำตัว

บทความ Wellhealthcare

โรคอัลไซเมอร์ - wellhealthcare
โรค

โรคอัลไซเมอร์ อาการเริ่มต้น ขี้ลืมแบบนี้ ใช่โรคสมองเสื่อมหรือเปล่า

อัลไซเมอร์ โรคที่ทำให้ผู้ป่วยหลงลืมเหตุการณ์ต่าง ๆ ซึ่งแตกต่างจากการหลงลืมแบบปกติค่ะ เพราะโรคนี้เกิดจากความเสื่อมของสมอง

อ่านเพิ่มเติม »
ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุให้มีสุขภาพแข็งแรง - wellhealthcare
โรค

ดูแลผู้สูงอายุให้มีสุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตใจดี

ทุกวันนี้สังคมไทยเรามีผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้นทุกปี หลาย ๆ บ้านก็มีคุณพ่อคุณแม่ที่แก่ชรามากขึ้น หรือบางบ้านที่เป็นครอบครัวใหญ่ก็มีผู้สูงอายุหลายคนหลายรุ่นในบ้านด้วยค่ะ

อ่านเพิ่มเติม »
ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม - wellhealthcare
โรค

ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม ลดอาการปวดเข่า เข่าอักเสบ เดินไม่สะดวก เหยียดขาไม่ได้

โรคข้อเข่าเสื่อมและอาการปวดเข่าเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุค่ะ แต่ในบางครั้งก็สามารถพบได้ในคนที่อายุน้อย ๆ เช่นกันซึ่งสาเหตุส่วนมากของคนที่เป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยก็มาจากการใช้ขาหรือใช้เข่าที่ผิดวิธีค่ะ อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมมักเริ่มจากการปวดเข่าเมื่อใช้ไปได้ในระยะเวลาหนึ่ง

อ่านเพิ่มเติม »
นมที่มีแคลเซียมสูง  7-11 - wellhealtcare
อาหาร

นมแคลเซียมสูงใน 7-11 ช่วยเพิ่มความสูง บำรุงกระดูกและฟัน

นมถือเป็นอาหารผู้สูงอายุสำคัญที่สามารถช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงขึ้นได้ เพราะว่าในนมนั้นมีสารอาหารสำคัญอย่าง แคลเซียม นั่นเองค่ะ แคลเซียม

อ่านเพิ่มเติม »
โรคบ้านหมุน เวียนหัว - wellhealthcare
โรค

โรคบ้านหมุน เวียนหัว อาการที่ไม่ควรมองข้าม !! เกิดจากอะไรและวิธีดูแลตนเองเมื่อมีอาการ

ใครที่เคยมีอาการเวียนหัว มึนหัวบ่อย ๆ หรือบางคนที่เวียนหัวมากจนเหมือนบ้านหมุน คงเข้าใจถึงความทรมานนี้เป็นอย่างดี

อ่านเพิ่มเติม »
วิธีบำรุงกระดูก - Wellhealthcare
โรค

วิธีบำรุงกระดูก เสริมสร้างให้แข็งแรง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน

ถึงแม้ว่าโรคกระดูกพรุนจะเป็นโรคในผู้สูงอายุที่สามารถพบได้มาก เพราะว่าเวลาเราอายุมากขึ้นฮอร์โมนในร่างกายของเราก็จะลดต่ำลงส่งผลทำให้กระดูกของเราบางลงจนกลายเป็นโรคกระดูกพรุน แต่นอกเหนือจากนั้นก็ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้เรามีกระดูกที่บางลงได้ ทั้งการขาดวิตามินดีหรือแคลเซียม การอดอาหาร

อ่านเพิ่มเติม »
ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ - wellhealthcare
ออกกำลังกาย

ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ เพิ่มความแข็งแรง ช่วยทรงตัว สุขภาพดีขึ้น

การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ก็ดีต่อร่างกายตั้งแต่วัยเด็กไปจนถึงวัยสูงอายุเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ทำให้สุขภาพดี

อ่านเพิ่มเติม »
อาหารลดคอเลสเตอรอล - wellhealthcare
อาหาร

อาหารลดคอเลสเตอรอล 7 วัน แคลต่ำ ไม่อ้วน คอเลสเตอรอลลด!

สำหรับใครที่คอเลสเตอรอลสูง อยากลดคอเลสเตอรอลให้ได้ผล วันนี้ Wellhealthcare มีตารางเมนูอาหารลดคอเลสเตอรอล

อ่านเพิ่มเติม »
ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง - wellhealthcare
ออกกำลังกาย

5 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง ช่วยยืดกล้ามเนื้อ เห็นผลชะงัด

อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ยิ่งโดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานและผู้สูงอายุด้วยแล้ว ยิ่งมีโอกาสเกิดได้ง่ายค่ะ เนื่องจากในกลุ่มผู้สูงอายุนั้นมักจะเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก ส่วนในกลุ่มคนทำงานนั้นมักจะมีอาการปวดหลังจากโรคออฟฟิศซินโดรม

อ่านเพิ่มเติม »
อาหาร

วิตามินบำรุงสมอง อาหารเสริมบำรุงสมอง ช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น ความจำดี ไม่ขี้ลืม

สำหรับใครที่กำลังมองหาวิตามินบำรุงสมองหรืออาหารเสริมบำรุงสมองอยู่ ไม่ว่าจะเป็นน้องๆวัยเรียน หรือหนุ่มสาววัยทำงาน วันนี้ Wellhealthcare

อ่านเพิ่มเติม »
อาหาร

อาหารเสริมลูทีน ยี่ห้อไหนดี 2022 ช่วยบํารุงสายตา ป้องกันต้อกระจก

ในช่วงเวลาที่ต้องทำงานอยู่บ้านแบบนี้ มีหลายคนทีเดียวที่นั่งทำงานไปเรื่อยๆ จนเพลินลืมพักสายตาจากหน้าจอคอม ทำให้เกิดปัญหาตาพร่ามัว ตาล้า

อ่านเพิ่มเติม »
โรค

อาหารป้องกันโรคสมองเสื่อม ช่วยบํารุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์

อายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มเสื่อมถอยเป็นธรรมดา แต่หากเรารู้จักดูแลตัวเองก็จะเป็นการช่วยชะลอความเสื่อมที่จะเกิดขึ้นได้ค่ะ สมองก็เช่นเดียวกันค่ะ พอเราอายุมากขึ้นก็เสี่ยงที่จะเกิดโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ได้

อ่านเพิ่มเติม »
แคลเซียมสําหรับผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี 2022 wellhealthcare
อาหาร

แคลเซียมสําหรับผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี 2022 บำรุงกระดูก บำรุงข้อต่อ ป้องกันปวดเข่า

ผู้สูงอายุถือเป็นวัยที่ต้องการแคลเซียมอย่างมากค่ะ เพราะเมื่ออายุมากขึ้นโดยเฉพาะช่วงวัยทองจะเป็นช่วงวัยที่กระดูกเริ่มเสื่อมสภาพ กระดูกจะบางลง มวลกระดูกลดน้อยลงและทำให้ผู้สูงอายุหลายคนเกิดความเสี่ยงในการที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน การเลือกกินอาหารเสริมแคลเซียมเพื่อทดแทนมวลกระดูกที่ลดน้อยลงไปทุกวัน

อ่านเพิ่มเติม »