Welcome to wellhealthcare

ยินดีต้อนรับสู่สังคมผู้สูงอายุ

Wellhealthcare ดูแลผู้สูงอายุ

เราเป็นเว็บที่รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลผู้สูงอายุครบทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโภชนาการ โรคผู้อายุ การออกกำลังกาย และอื่นๆ เราได้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆจะมาแนะนำการดูแลผู้สูงอายุทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เพื่อให้บุตรหลานมีความมั่นใจมายิ่งขึ้นที่จะนำข้อมูลไปปฏิบัติกับผู้สูงอายุ

wellhealthcare-มืออาชีพ

มืออาชีพผ่านการรับรองจากสถานบันชั้นนำ

ผู้ที่ให้ข้อมูลเป็นผู้เชี่ยวชาญจากสถานบันที่มีชื่อเสียงชั้นนำ

wellhealthcare-อัพเดทข้อมูล

ข้อมูลอัพเดทเสมอ

ข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลผู้สูงอายุเราอัพเดทตลอดเวลา

wellhealthcare-เชื่อถือได้

เชื่อถือได้

ผู้ที่ให้ข้อมูล รวมถึงข่าวสารต่างๆ จากเว็บเ Wellhealcare มีความเชื่อถือได้

Wellhealthcare อาหารผู้สูงอายุ

อาหารผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุควรได้อาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม

อาหารเสริมผู้สูงอายุ

นอกจากอาหารหลักที่ต้องครบ 5 หมู่แล้ว อาหารเสริมก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้อายุเช่นกัน

Wellhealthcare โรคในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ร่างกายเสื่อมสภาพจึงทำให้มีโรคตามอายุที่จะต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด การดูแลผู้สูงอายุควรจะดูแลเรื่องอะไรบ้าง และมีโรคของผู้สูงอายุอะไรบ้างที่ลูกหลานจำเป็นต้องสังเกต เพื่อการดูแลรักษาได้ทันท่วงที

wellhealthcare-โรคในผู้สูงอายุ

โรคในผู้สูงอายุสามารถสังเกตและสอบถามผู้สูงอายุได้

การสังเกตอาการของโรคที่มักเกิดในผู้สูงอายุ หลายโรคสามารถสังเกตและสอบถามผู้สูงอายุได้เองเบื้องต้น เช่น โรคต้อกระจกตา อาจถามผู้สูงอายุว่ายังเห็นชัดเจนไหม หรือสังเกตว่ามีฝ้าขาวที่ตาผู้สูงหรือไม่

wellhealthcare-โรคผู้สูงอายุ

โรคในผู้สูงอายุที่ไม่สามารถสังเกตอาการได้

สำหรับบางโรคจะไม่สามารถสังเกตอาการได้ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เรามักจะทราบว่าผู้สูงอายุป่วยเป็นโรคเหล่านี้ ก็ต่อเมื่อเกิดอาการและต้องเข้าโรงพยาบาลแล้ว ดังนั้นสิ่งที่ควรทำเพื่อป้องกันโรคเหล่านั้นคือ การตรวจสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเพื่อทราบโรค และได้รับกาดูแลรักษาอย่างถูกต้อง

Wellhealthcare ออกกำลังกายผู้สูงอายุ

วัยสูงอายุ เป็นวัยที่ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีการเสื่อมสภาพ เนื่องจากร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงไปมาก ทั้งยังพบว่าบางรายมีปัญหาทางด้านอารมณ์และจิตใจร่วมด้วย ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา สามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายผู้สูงอายุ ซึ่งต้องกระทำอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุหรือปัญหาอื่นที่เกี่ยวกับสุขภาพ ก่อนออกกำลังกายอาจต้องปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ก่อน ในกรณีที่ผู้สูงอายุมีโรคประจำตัว

บทความ Wellhealthcare

ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุอย่างไร - wellhealthcare
ออกกำลังกาย

ดูแลผู้สูงอายุอย่างไรให้มีสุขภาพดี – พบแพทย์

โดยทั่วไปแล้ว ผู้สูงอายุมักมีปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิต อันเนื่องมาจากการเสื่อมสมรรถภาพตามอายุที่มากขึ้น จึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด ทั้งในด้านปัญหาสุขภาพและสภาพแวดล้อมรอบตัวผู้สูงอายุ

อ่านเพิ่มเติม »
โรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อม - wellhealthcare
โรค

5 อาการโรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อม โรคฮิตของวัยทำงานไม่แพ้ออฟฟิศซินโดรม !!

นอกจากอายุที่มากขึ้นแล้ว การนั่งทำงานในท่าเดิมนาน ๆ ก็สามารถส่งผลให้เกิดโรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อมได้ค่ะ ซึ่งในคนที่มีอาการปวดคอ

อ่านเพิ่มเติม »
โรคอันตราย เท้าบวม - wellhealthcare
โรค

โรคอันตราย ทำให้ขาบวม เท้าบวม เกิดจากอะไร ?!!

อาการขาบวมถือเป็นสัญญาณหนึ่งของหลายๆ โรคค่ะ โดยอาการขาบวม เท้าบวม สามารถเป็นตัวบ่งบอกได้ว่าเป็นเรากำลังเป็นโรคต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม »
โรคข้อเข่าเสื่อม - wellhealthcare
อาหาร

โรคข้อเข่าเสื่อม ควรกินอะไรดีที่ช่วยให้ข้อเข่าแข็งแรง

โรคข้อเข่าเสื่อม สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้ป่วยได้เป็นอย่างมากเลยค่ะ เพราะนอกจากจะทำให้ผู้ป่วยเดินไม่ถนัดแล้ว ยังสร้างความเจ็บปวดได้ด้วย โดยโรคนี้เกิดจากการที่กระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่าเกิดอาการสึกหรอ

อ่านเพิ่มเติม »
สารให้ความหวาน ทดแทนน้ำตาล - wellhealthcare
อาหาร

สารให้ความหวาน ทดแทนน้ำตาล ที่พบได้บ่อย มีอะไรบ้าง แต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร

สำหรับผู้ป่วยด้วยโรคเบาหวานหรือแม้แต่ผู้ที่ต้องการลดน้ำตาลในร่างกาย การเลือกใช้สารทดแทนความหวานถือเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ค่อนข้างปลอดภัยต่อสุขภาพค่ะ เพราะสารทดแทนความหวานนั้นให้พลังงานต่ำกว่าน้ำตาลหลายเท่าและในปัจจุบันนี้ก็ถูกพัฒนามาหลายชนิดให้เราเลือกใช้กัน แต่ถึงอย่างไรการใช้สารเหล่านี้ก็ยังมีข้อจำกัดอยู่ วันนี้เรามาดูกันว่าสารให้ความหวาน

อ่านเพิ่มเติม »
อาหารบำรุงปอด - wellhealthcare
อาหาร

อาหารบำรุงปอด ช่วยเสริมสุขภาพปอด ชะลอความเสื่อม ต้านมลภาวะและไวรัสตัวร้าย

ในช่วงที่ไวรัสโควิดกำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ สิ่งที่เราพอจะทำได้นอกจากการใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการรับเชื้อแล้ว การเลือกกินอาหารเพื่อบำรุงก็เป็นสิ่งสำคัญค่ะ เพราะเมื่อปอดแข็งแรงไม่เพียงแต่จะช่วยบรรเทาอาการของโรคไม่ให้หนักได้แล้ว ยังส่งผลดีกับสุขภาพของเราในกรณีที่ไม่ติดเชื้อโควิดด้วย

อ่านเพิ่มเติม »
โรคอัลไซเมอร์ - wellhealthcare
โรค

โรคอัลไซเมอร์ อาการเริ่มต้น ขี้ลืมแบบนี้ ใช่โรคสมองเสื่อมหรือเปล่า

อัลไซเมอร์ โรคที่ทำให้ผู้ป่วยหลงลืมเหตุการณ์ต่าง ๆ ซึ่งแตกต่างจากการหลงลืมแบบปกติค่ะ เพราะโรคนี้เกิดจากความเสื่อมของสมอง

อ่านเพิ่มเติม »
ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุให้มีสุขภาพแข็งแรง - wellhealthcare
โรค

ดูแลผู้สูงอายุให้มีสุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตใจดี

ทุกวันนี้สังคมไทยเรามีผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้นทุกปี หลาย ๆ บ้านก็มีคุณพ่อคุณแม่ที่แก่ชรามากขึ้น หรือบางบ้านที่เป็นครอบครัวใหญ่ก็มีผู้สูงอายุหลายคนหลายรุ่นในบ้านด้วยค่ะ

อ่านเพิ่มเติม »
ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม - wellhealthcare
โรค

ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม ลดอาการปวดเข่า เข่าอักเสบ เดินไม่สะดวก เหยียดขาไม่ได้

โรคข้อเข่าเสื่อมและอาการปวดเข่าเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุค่ะ แต่ในบางครั้งก็สามารถพบได้ในคนที่อายุน้อย ๆ เช่นกันซึ่งสาเหตุส่วนมากของคนที่เป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยก็มาจากการใช้ขาหรือใช้เข่าที่ผิดวิธีค่ะ อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมมักเริ่มจากการปวดเข่าเมื่อใช้ไปได้ในระยะเวลาหนึ่ง

อ่านเพิ่มเติม »
นมที่มีแคลเซียมสูง  7-11 - wellhealtcare
อาหาร

นมแคลเซียมสูงใน 7-11 ช่วยเพิ่มความสูง บำรุงกระดูกและฟัน

นมถือเป็นอาหารผู้สูงอายุสำคัญที่สามารถช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงขึ้นได้ เพราะว่าในนมนั้นมีสารอาหารสำคัญอย่าง แคลเซียม นั่นเองค่ะ แคลเซียม

อ่านเพิ่มเติม »
โรคบ้านหมุน เวียนหัว - wellhealthcare
โรค

โรคบ้านหมุน เวียนหัว อาการที่ไม่ควรมองข้าม !! เกิดจากอะไรและวิธีดูแลตนเองเมื่อมีอาการ

ใครที่เคยมีอาการเวียนหัว มึนหัวบ่อย ๆ หรือบางคนที่เวียนหัวมากจนเหมือนบ้านหมุน คงเข้าใจถึงความทรมานนี้เป็นอย่างดี

อ่านเพิ่มเติม »
วิธีบำรุงกระดูก - Wellhealthcare
โรค

วิธีบำรุงกระดูก เสริมสร้างให้แข็งแรง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน

ถึงแม้ว่าโรคกระดูกพรุนจะเป็นโรคในผู้สูงอายุที่สามารถพบได้มาก เพราะว่าเวลาเราอายุมากขึ้นฮอร์โมนในร่างกายของเราก็จะลดต่ำลงส่งผลทำให้กระดูกของเราบางลงจนกลายเป็นโรคกระดูกพรุน แต่นอกเหนือจากนั้นก็ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้เรามีกระดูกที่บางลงได้ ทั้งการขาดวิตามินดีหรือแคลเซียม การอดอาหาร

อ่านเพิ่มเติม »
ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ - wellhealthcare
ออกกำลังกาย

ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ เพิ่มความแข็งแรง ช่วยทรงตัว สุขภาพดีขึ้น

การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ก็ดีต่อร่างกายตั้งแต่วัยเด็กไปจนถึงวัยสูงอายุเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ทำให้สุขภาพดี

อ่านเพิ่มเติม »
อาหารลดคอเลสเตอรอล - wellhealthcare
อาหาร

อาหารลดคอเลสเตอรอล 7 วัน แคลต่ำ ไม่อ้วน คอเลสเตอรอลลด!

สำหรับใครที่คอเลสเตอรอลสูง อยากลดคอเลสเตอรอลให้ได้ผล วันนี้ Wellhealthcare มีตารางเมนูอาหารลดคอเลสเตอรอล

อ่านเพิ่มเติม »