โรคอัลไซเมอร์ อาการเริ่มต้น ขี้ลืมแบบนี้ ใช่โรคสมองเสื่อมหรือเปล่า
อัลไซเมอร์ โรคที่ทำให้ผู้ป่วยหลงลืมเหตุการณ์ต่าง ๆ ซึ่งแตกต่างจากการหลงลืมแบบปกติค่ะ เพราะโรคนี้เกิดจากความเสื่อมของสมอง เซลล์ในสมองตายหรือไม่ทำงาน จึงทำให้สมองส่วนที่เหลือทำงานได้ไม่เต็มที่ ซึ่งโรคนี้มักพบมากในผู้สูงอายุค่ะ อาการของโรคอัลไซเมอร์นั้นต่างจากการหลงลืมแบบปกติ ดังนั้นหากเราหมั่นสังเกตผู้สูงอายุใกล้ตัวหรือหมั่นสังเกตอาการของตัวเองให้ดี ก็อาจะทำให้เรารู้ตัวได้เร็วและหาทางรักษาได้เพื่อบรรเทาอาการได้ค่ะ เพราะถึงแม้ว่าโรคในผู้สูงอายุนี้จะยังไม่มีทางรักษา แต่หากผู้ป่วยมาพบแพทย์ได้เร็วก็จะช่วยยืดระยะเวลาของการเกิดโรคนี้ได้ โดยอาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ที่เราควรระวัง มีดังนี้ อาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ หลงลืมสิ่งที่เคยทำเป็นประจำ ยกตัวอย่างเช่นการใส่เสื้อผ้าที่ต้องทำเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว แต่อยู่ดี ๆ ก็ลืมไปว่าติดกระดุมอย่างไร หรือลืมใส่ชุดชั้นใน หรือแม้แต่เคยแต่งตัวเรียบร้อย แต่พอในระยะหลัง ๆ กลับแต่งตัวแปลกไป มีความรู้สึกแปลกไปจากเดิม แบบนี้ต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อที่จะได้ตรวจเช็คเบื้องต้นค่ะ หลงลืมมากกว่าปกติ การหลงลืมเล็ก ๆ น้อย ๆ ถือเป็นเรื่องปกติของผู้สูงอายุค่ะ แต่หากผู้ป่วยเริ่มมีอาการหลงลืมมากกว่าปกติ เช่น 10 นาทีก่อนเพิ่งทานข้าวอิ่มแต่หลังจากนั้นก็ไปซื้อข้าวมากินใหม่ กินยาซ้ำ 4-5 ครั้งเพราะว่าลืมไปว่ากินยาแล้ว เพิ่งดื่มกาแฟหมดไปแต่กลับขอกาแฟแก้วใหม่โดยให้เหตุผลว่ายังไม่ได้ดื่มกาแฟเลย แบบนี้ก็ถือเป็นอีกหนึ่งสัญญาณของอัลไซเมอร์ค่ะ ไม่รู้ตัวว่าตัวเองอยู่ที่ไหน ปกติแล้วในทางการแพทย์จะมีการตรวจเช็คระบบประสาทของผู้ป่วยด้วยการถามคำถามง่าย ๆ เช่น วันนี้วันที่เท่าไหร่ เวลาอะไร ที่นี่ที่ไหน คุณเป็นใคร หากสมมุติว่าถ้าผู้ป่วยตอบคำถามผิดจากเดินไปมากอย่างนี้ก็ถือว่ามีปัญหาได้ค่ะ เพราะผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์มักจะสับสนเรื่องเวลา สถานที่ ฤดูกาล […]
อาหารป้องกันโรคสมองเสื่อม ช่วยบํารุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
อายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มเสื่อมถอยเป็นธรรมดา แต่หากเรารู้จักดูแลตัวเองก็จะเป็นการช่วยชะลอความเสื่อมที่จะเกิดขึ้นได้ค่ะ สมองก็เช่นเดียวกันค่ะ พอเราอายุมากขึ้นก็เสี่ยงที่จะเกิดโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ได้ ซึ่งวิธีการดูแลตัวเองง่าย ๆ วิธีหนึ่งนั่นก็คือการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะ อาหารป้องกันโรคสมองเสื่อม ค่ะ หากเราสามารถเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมอง ก็จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของเซลล์สมอง ทำให้ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมองเสื่อม รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ด้วยค่ะ ซึ่งอาหารป้องกันโรคสมองเสื่อมและช่วยบํารุงสมองได้ด้วยนั้น มีดังนี้ อาหารป้องกันโรคสมองเสื่อม อาหารบํารุงสมอง ปลาทะเลน้ำลึก ปลาทะเลน้ำลึกมีกรดไขมันดีโอเมก้า3 ค่ะ ซึ่งถือเป็นอีกสารอาหารป้องกันโรคสมองเสื่อม ที่สามารถช่วยบำรุงสมองได้ สามารถช่วยให้เรามีความจำดี ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอัลไซเมอร์ สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับระบบประสาทและสมอง ซึ่งนอกจากปลาทะเลน้ำลึกแล้ว เราก็ยังควรกินปลาทู ปลาอินทรีย์ ปลาสำลี ปลากะพงขาวและปลาจะละเม็ดขาวค่ะ ไข่ไก่ นอกจากไข่ไก่แล้ว ก็ยังมีถั่วเหลือง, ถั่วลิสง, เมล็ดทานตะวัน, ข้าวโพดและจมูกข้าวสาลีที่เราควรกินเพื่อช่วยบำรุงสมองค่ะ เพราะอาหารผู้สูงอาหารเหล่านี้มีสารอาหารที่ชื่อว่าโคลีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างสื่อประสาท สามารถช่วยในการทำงานของสมอง ช่วยในเรื่องความจำ ทำให้เรามีความจำดีค่ะ ซึ่งหากขาดไปก็จะทำให้ความจำไม่ดี สมาธิไม่ดี และสมองเสื่อมได้ค่ะ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีวิตามินที่จำเป็นต่อการช่วยบำรุงสมอง และเป็นอาหารป้องกันโรคสมองเสื่อม ค่ะ เช่น วิตามินซี และยังมีสารโพลิฟีนอลและสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแบบหนึ่ง […]